Eau détox , c’est pour moi !

L’eau détox (ou water détox) permet de boire facilement de l’eau et ainsi de rester hydratée sans problème mais aussi, grâce aux différents fruits que vous allez mettre dedans,

d’éliminer certaines toxines. 

C’est une option idéale si vous avez du mal à boire les 2 L d’eau recommandés par jour.

Cela permet un meilleur fonctionnement du foie, des intestins, des reins, des poumons, du système lymphatique et de la peau.

La recette est simple. Pour réaliser sa détox water, rien de plus évident : prenez un bocal, remplissez-le d’eau et de

Quoi au juste ?

La détox water, c’est de l’eau qui a été infusée avec des fruits ou des légumes frais, ou encore des herbes, là encore, fraîches. Vous pouvez réaliser une détox water à la maison, en faisant des combinaisons infinies des fruits, légumes et des herbes qui vous plaisent.

Mais qu’est–ce que c’est exactement la détox ?

” La détox, c’est une pratique de santé au départ, mais c’est aussi une méthode d’amincissement puisque grâce à la détox on va éliminer tous les déchets, toutes les toxines de l’organisme mais également 

les graisses en excès.”

Valérie Espinasse, Micro-Nutritionniste

La détox fait beaucoup parler d’elle : dans les magazines, sur de nombreux produits alimentaires ou cosmétiques, dans les livres de recettes… 

le mot « détox » est partout !

Accompagné de promesses d’un corps nettoyé et purifié naturellement, pour retrouver énergie, vitalité, bien-être, et pourquoi pas une silhouette affinée…

Diminuer la quantité d’alcool consommée, ne pas fumer et, au contraire, privilégier les céréales complètes, les protéines végétales et les fibres est un comportement sain, que l’on parle de détox, de dépuration ou tout simplement de régime alimentaire équilibré c’est une démarche engagée et positive. 

Que mettre dedans , et qu’en attendre ?

Des fruits, des légumes et des herbes aromatiques, voilà ce que l’on met généralement dans une eau détox.

L’aliment qu’on met le plus souvent est le citron , véritable atout il est désintoxiquant, antioxydant et riche en vitamine C.

Un conseil pour vous éviter de vous balader avec une carafe à la main , adopter une gourde spéciale c’ est motivant et beaucoup plus pratique !

Quelques idées de créations !

• Concombre d’eau Détox, pamplemousse, fraise et menthe :
• L’eau Détox au citron et à l’ananas :
• L’eau détox citron et fruit du dragon :
• L’eau Détox au concombre et au gingembre :
• L’eau Détox de pastèque, citron, orange et concombre :
• L’eau Détox au concombre et à la menthe :
• L’eau Détox de citron et vinaigre de cidre de pomme :
• L’eau Détox de mûre et de menthe :
• L’eau Détox de Thé vert, fraise et citron :
• L’eau Détox de concombre, orange et menthe :
• L’eau Détox à la mangue et au gingembre :L’eau Détox de citron, poire et gingembre :
• L’eau Détox au pamplemousse et au thym :
• L’eau Détox à l’orange, au fenouil et au romarin :
• L’eau Détox de fraise et framboise :
• L’eau Détox à l’avocat et au concombre :
• L’eau Détox de pomme, cannelle et miel :
• L’eau Détox de café et cacao :
• L’eau Détox de carottes et céleri :
• L’eau Détox de Aloe Vera et Citron :
• L’eau Détox de pêche et concombre :
• L’eau Détox de tomate et concombre :

Le pouvoir  diurétique du concombre est excellent pour éliminer la rétention d’eau de l’organisme et les enzymes du pamplemousse  brûlent efficacement  la graisse, aussi, les propriétés curatives des agrumes apaisent le tube digestif.

Le gingembre est également bénéfique pour la perte de poids et pour la santé de la peau. les mûres sont riches en antioxydants ,  les oranges et les mûres regorgent de fibres et de vitamine C .

La pastèque est une excellente source d’antioxydants et a une teneur élevée en nutriments.

L’orge est riche en complexe de vitamine B, fer, calcium, magnésium, manganèse, cuivre, sélénium, acides aminés, zinc, fibres alimentaires, protéines.

Globalement , les vertus des plantes se retrouvent dans votre eau Détox , les vertus que vous retrouverez en phytothérapie se transmettent à votre eau .

Une eau Détox vraiment Provençale et originale ?

L’eau détox parfumée aux pousses de fenouils

Ingrédients

• 2 litres d’eau minéral
• des pousses de fenouils branche de fenouils fraiches sauvages que vous aurez cueillis dans la colline .

• le jus d’un demi citron vous pouvez faire le jus d’un citron si vous voulez une eau assez acidulée
• des morceaux de citron bio avec la peau.

Recette

• lavez bien le citron et les pousses de fenouils
• placez les dans un pitcher ou une carafe
• ajoutez les deux litres d’eau, et placez au frais.
• laissez au moins 3 heures avant de déguster cette eau bien rafraichissante et savoureuse

Un thé Détox ?

Le thé est LA boisson détox par excellence. riche en anti-oxydants, elle aide les cellules à se décharger des radicaux libres accumulés par le trop plein de stress, de pollution, de rayons UV, de tabac, d’alcool, de pesticides etc. 

On vous propose une Tisane Elfique Bio

Citron Baies sauvages

Laure, Aromathérapeute de formation et assembleuse de Thé aujourd’hui a créé en 2018 Les Mains Lys, une petite entreprise artisanale basée dans la Drôme. , située dans le sud de la France, dans la Drôme provençale exactement, à la limite du Vaucluse et de Ardèche.

Les thés proposés par Laure ont tous été pensés et réalisés de manière artisanale.